El proceso inconsciente de los mismos pensamientos en diferentes interacciones con el entorno es lo que se denomina neurorígidez. Esto hace que el cerebro repita los mismos patrones y combinaciones.
Podemos actuar sobre nuestra genética, dominar las circunstancias que nos aprisionan y trabajar activamente, con voluntad y responsabilidad personal, para lograr aquello que deseamos y lograr un cambio concreto en nuestras vidas.
Los diez pasos para cambiar, un proceso fundamental para identificar, corregir y desarrollar la mente:
- Reconocimiento: identificar el problema
- Admisión: reconocer que algo es verdad
- Rendirse: renunciar al control, abandonar una idea o intención
- Declaración: el acto de admitir, renunciar a la fachada externa
- Meditación: reflexión sobre uno mismo, hacer conscientes pensamientos o acciones habituales o inconscientes
- Inhibición: tener control sobre los pensamientos, acciones, emociones
- Creación: proceso de construcción de una nueva mente
- Ensayo: entrenamiento mental
- Demostración: aplica y demuestra lo aprendido a través del ejemplo
- Transparencia: ser quien aparentas realmente
Las investigaciones de la física cuántica afirman que el entorno es una extensión de la mente, por lo tanto, si cambiamos la mente, permanentemente podemos ver cambios cuantitativos en nuestra vida, como resultado de nuestro cambio personal.
Qué es cambiar y cómo cambiar
- pensar y actuar de forma diferente en el mismo entorno- pensar y actuar por encima de las circunstancias en tu vida
- pensar y actuar más allá de tus memorias
- cuando la intención y el comportamiento están alineados y trabajan juntos, independiente de lo que ocurre a tu alrededor
- pensamiento y acción son uno
- pensar por sobre de cómo te sientes
- hacer que el cerebro y el cuerpo trabajen de nuevas maneras y no dejar que vuelvan a las antiguas formas de hacerlo.
- desaprender maneras rígidas de ser (aprender nuevas)
- contener e inhibir pensamientos, acciones y reacciones impulsivas
- estar consciente y despierto
- no volver a sentimientos, procesos mentales o actitudes familiares
- hacer que tus pensamientos controlen el entorno en lugar de que el entorno controle tus pensamientos
- hacer que tus pensamientos controlen tus sentimientos en lugar que tus sentimientos controlen tu pensamiento
- sacar tu mente del cuerpo y ponerla de nuevo en el cerebro
- mantener una química interna que no se interrumpa por ningún estímulo interno.
Es por ello que para cambiar, se recomienda experimentar nuevas vivencias cada día, realizar acciones de forma diferente, trabajar nuestros hábitos e impulsos ineficientes o contraproducentes, pensando y actuando más allá de nuestras creencias, percepciones, pensamientos y percepciones actuales y emprender cambios positivos visualizando nuestros anhelos más profundos de manera consciente, mediante la ayuda de nuestro preciado cerebro, para que paso a paso éstos se cumplan.
La realidad que vemos, oímos y percibimos es nuestro cerebro. Todo lo de “afuera” está adentro. Si cambiamos nuestro cerebro, y somos maestros en la neuroplasticidad, nos abrimos a percibir una realidad más amplia, infinita, que siempre ha estado ahí, pero que nuestros condicionamientos nos impiden ver.
Fuente: www.joedispenzaenchile.cl
